Эффективное лекарство от болезней: Эзотерик раскрыл секрет правильного дыхания

Обычные упражнения помогут обрести мышечный тонус и ясность ума.

Правильное дыхание — важная часть различных практик, от спортивных дисциплин до медитации. Нормализовать дыхание и держать его под контролем нелегко, особенно тем, кто имеет вредные привычки. Тем не менее популярный эзотерик поделился полезными рекомендациями для достижения результата.

По его словам, важно дышать правильно так как это является ключом к избавлению от большинства болезней. Правильное дыхание нормализует сердечный ритм, равномерно насыщает кровь кислородом и постепенно укрепляет организм. Секрет, который раскрыл эзотерик заключается не только в технике дыхания, но и в том, что требуется соблюдать постоянную концентрацию, не сбиваясь.

Несмотря на разнообразие техник, наиболее действенной специалист считает самую лёгкую: равномерные вдох и выдох с непродолжительной паузой между ними. Таким образом, говорит он, можно в краткие сроки добиться правильного эффекта и наладить циркуляцию крови. Первыми признаками освоения дыхания будет лёгкость в голове и теле, и ощутимое пресыщение энергией.

Соблюдение постоянной концентрации — задача сложная, но после овладения этим нюансом дыхательная техника превратится в эффективное лекарство, предотвращающее заболевания. В результате, человек, овладевший этим секретом, станет не только здоровее, но ещё сильнее и гораздо выносливее.

Поэтому восточные мудрецы уделяют много внимания дыхательным практикам. Правда, для полноценного освоения техник и извлечения из них пользы понадобится не один десяток лет.

Источник